一、行程概览
总里程：约2200公里，建议用时10-12天。路线：恩施→重庆→成都→雅安→康定→理塘→巴塘→林芝→拉萨。
二、每日行程规划
- 第1天：恩施至重庆（350公里） - 游览洪崖洞，适应长途驾驶。
- 第2天：重庆至成都（300公里） - 品美食，检查车辆。
- 第3天：成都至康定（270公里） - 经雅安，翻越二郎山，进入高原。
- 第4天：康定至理塘（280公里） - 折多山、新都桥摄影，注意高原反应。
- 第5天：理塘至巴塘（200公里） - 毛垭草原、姊妹湖，路况复杂需谨慎。
- 第6-9天：巴塘至林芝（分段行驶） - 跨金沙江，经怒江72拐，赏然乌湖、鲁朗林海。
- 第10天：林芝至拉萨（400公里） - 沿尼洋河，抵达布达拉宫。
三、关键提示
- 车辆准备：建议使用SUV，备胎、防滑链、氧气瓶必备。
- 高原适应：前三天避免剧烈运动，携带抗高反药物。
- 季节选择：5-10月为佳，避开雨季雪天。
- 安全驾驶：限速行驶，注意落石和牲畜穿行。
四、景点精华
海螺沟冰川、稻城亚丁、波密桃花沟，沿途随时停车捕捉美景。